"Много каши - вредно для здоровья", - диетологи

Многие хозяйки в украинских домах предпочитают варить каши разных видов как наиболее полезный, в сравнении с картошкой и макаронами, гарнир для всей семьи. Однако, как оказалось, регулярное употребление круп в рацион питание способен нанести организму вред, не меньший, чем обещает пользы.

Согласно убеждениям диетологов, высокое содержание углеводов может привести к проблемам с обменом веществ, ожирению и даже сахарному диабету. Клейковина, которая является неотъемлемым элементов пшеничной, кукурузной, овсяной и рисовой круп, приводит к колитам, запорам и вздутию живота.  Медики также твердят, что иногда большое количество каши и ее частое употребление в пищу становится причиной возникновения геморроя.

Именно поэтому рекомендуется не злоупотреблять любыми видами круп, а лучше заменять свежими, отварными или запеченными овощами к основному блюду.

Оригинал здесь.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам нужно авторизаоваться.

Популярное

Медведев попал в одну группу с Надалем на Итоговом турнире ATP

Медведев попал в одну группу с Надалем на Итоговом турнире ATP

Футболисты "Зенита" потерпели первое поражение в Лиге чемпионов

Футболисты "Зенита" потерпели первое поражение в Лиге чемпионов

"Зенит" победил "Крылья Советов" благодаря голам Жиркова и Дзюбы

"Зенит" победил "Крылья Советов" благодаря голам Жиркова и Дзюбы

Соросовский шабаш в Конгрессе США спасибо Америке за «новую Армению»

Соросовский шабаш в Конгрессе США спасибо Америке за «новую Армению»

Биатлонистка Аделина Сабитова переходит под флаг Белоруссии

Биатлонистка Аделина Сабитова переходит под флаг Белоруссии

Волейболистка сборной РФ стала жертвой мошенника пообещавшего ей протезы

Волейболистка сборной РФ стала жертвой мошенника пообещавшего ей протезы

Амбициозные российские фигуристки неудачно дебютировали в новом сезоне Гран-при

Амбициозные российские фигуристки неудачно дебютировали в новом сезоне Гран-при

Центр Самары приобретет статус исторического поселения

Центр Самары приобретет статус исторического поселения

Алексей Рощин: "России пора сосредотачиваться"

Алексей Рощин: "России пора сосредотачиваться"

Финский "Йокерит" прервал семиматчевую победную серию ЦСКА в КХЛ

Финский "Йокерит" прервал семиматчевую победную серию ЦСКА в КХЛ

Анастасия Павлюченкова проиграла финал в Осаке четвертой ракетке мира

Анастасия Павлюченкова проиграла финал в Осаке четвертой ракетке мира

Комментатор Первого канала дважды нецензурно выругался во время выступления китайского фигуриста ВИДЕО

Комментатор Первого канала дважды нецензурно выругался во время выступления китайского фигуриста ВИДЕО